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Dauerhaft schlank durch Mentaltraining und Tiefenentspannung - Essstörungen | Bulimie | Magersucht | Übergewicht |

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Erfolgreich abnehmen bei Übergewicht und Over Eating

I
nternationale ernährungswissenschaftliche Studien haben ergeben, dass die Menschen zu viel, zu fett, zu süss und zu salzig essen. Dieses kann zu sogenannten ernährungsabhängigen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gicht, Diabetes 2, Verstopfung oder Fettstoffwechsel-störungen führen.

Deshalb sollte man sich bedarfsgerecht, abwechslungsreich
und vielseitig ernähren, damit der Körper gesund und leistungsfähig bleibt. Untersuchungen in diesem Zusammenhang haben jedoch gezeigt, das es Millionen von Menschen gibt, die trotz der Angebote zum Thema "Gesunde Ernährung" von Krankenkassen und Volkshochschulen nicht dauerhaft abnehmen und zum Teil stark übergewichtig sind.

Grund hierfür ist häufig
, dass u. a. psychische Probleme und permanenter Stress zu körperlichen und seelischen Veränderungen führen können, die das dauerhafte Abnehmen verhindern. Das Symptom, beispielsweise Essattacken, ist gewissermassen ein Alarmzeichen, das signalisiert, dass das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele gestört ist. Eine Unterdrückung oder Bekämpfung des Symptoms kann deshalb das eigentliche Problem nicht lösen, so dass hier eine andere, bessere Methode als bisher zum Einsatz kommen sollte.

MentalSlim, heisst das Zauberwort. Es ist ein überwiegend psychologisch-pädagogisches Trainingsprogramm zur dauerhaften Gewichtsreduktion, das zwischenzeitlich seit über 40 Jahren sehr erfolgreich von uns durchgeführt wird. Vor Beginn Ihrer Teilnahme an diesem Programm empfehlen wir, einen kostenlosen medizinischen Gesundheits-Check bei einem Arzt Ihres Vertrauens durchzuführen. Danach freuen wir uns auf Ihre Anmeldung.


MentalSlim - der Erfolgsworkshop gegen das Übergewicht

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die aus verschiedenen
Gründen während der Woche nicht an Gewichtsreduzierungsseminaren teilnehmen können, dann bieten wir Ihnen samstags oder sonntags von 10 - 13 oder 15 bis 18 Uhr, in Hamburg unseren Workshop an. Hier werden zunächst alle Kenntnisse für eine gesunde Ernährung zur dauerhaften Gewichtsreduktion in kompakter Weise vermittelt, weil wir davon ausgehen, dass etwa 90 Prozent der Teilnehmer an den Veranstaltungen der Krankenkassen zum Thema “Gesunde Ernährung” teilgenommen haben. Schwerpunkt unseres Workshops ist daher das Mentaltraining und die Tiefenentspannung in Theorie und Praxis, für Menschen die bisher nicht den gewünschten Erfolg hatten. Selbstverständlich wurde unser Programm seit 40 Jahren immer den neusten wissenschaftlichen Forschnungsergebnissen angepasst und dies in der Ernährungsberatung genauso wie in der Psychologie und Medizin. Ziel der Veranstaltung ist der dauerhafte Erfolg, denn abnehmen kann (fast) jeder, aber schlank zu bleiben ist das Schwierigste. Aus diesem Grund vermitteln wir im Workshop mentale Techniken, um Ihr Ziel endlich dauerhaft zu erreichen.

In der Veranstaltung lernen Sie, verhaltensorientiert,
lösungsorientiert, positiv, in kleinen Schritten, flexibel und zukunftsorientiert zu denken. Ziel des Kurses ist es, dass Sie insbesondere durch neue Verhaltensmuster lernen, Ihr Essverhalten mental zu lenken, die Vorstellung Ihrer Traumfigur als Wunschbild in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern sowie positive Autosuggestionen gezielt und richtig einzusetzen.

Die angewandten Methoden basieren auf der Verhaltenstherapie, der Gesprächspsychotherapie, der Köperwahrnehmung, der Selbsthypnose, der
Autosuggestion und der Visualisierung. Abgerundet wird unser Programm durch eine Informationsbroschüre, einer Selbsthypnose-CD zur Gewichtsreduktion und zur Stabilisierung neuer Verhaltensweisen sowie zur Rückfallprophylaxe. Unsere Nachsorge begleitet Sie selbstverständlich auch nach dem Workshop auf dem Weg zu Ihrem Erfolg. Sie organisieren regelmässige Treffen mit Ihrer Seminarleiterin, um sich auszutauschen, zu kochen und gemeinsam Ihre Freizeit zu gestalten.


Freundschaftswerbung

Gemeinsam mit Anderen bringt das Abnehmen doppelt so
viel Freude. Hinzu kommt, dass Sie als Dankeschön für Ihre Empfehlung eine CD mit Entspannungsmusik bekommen und Ihre Begleitperson auf alle Veranstaltungsgebühren von MENTALSLIM eine Ermäßigung von  10 % erhält. Wir denken, dass ist ein interessantes Angebot und eine Weiterempfehlung lohnt sich.


Kosten, Anmeldung und Leitung des Workshops

Die Gebühr für den 3
-stündigen Workshop beträgt 150 Euro und enthält die persönliche Beratung in Ernährungsfragen, das Mentaltraining zur Gewichtsreduktion, eine Tiefenentspannung in der Gruppe sowie schriftliches Informationsmaterial mit einer Tiefenentspannungs-CD zur Festigung neuer Verhaltensweisen und zur Rückfallprophylaxe. Die Veranstaltungen führen wir in Hamburg (Wandsbek) durch. Die Teilnehmerstärke für den Workshop liegt zwischen 6 und 12 Personen.

Anmeldungen zum Workshop in Hamburg nehmen montags bis freitags in der Zeit von 10 bis 13 Uhr unter der Rufnummer 040 - 2531 8879 gern entgegen. Ausserhalb unserer Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht auf unserem AB hinterlassen oder uns eine Mail schreiben. Und hier erfahren Sie die Veranstaltungszeiten und die Anschrift.



 
Telefon 040 - 2531 8879
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